Nú er jógadísin búin að hanna skemmtilega samblöndu af jóga og fitness tímum. Byrjum á lokuðu námskeiði og svo þegar haustið rennur í garð verður miní útgáfa af þessu í opnum tímum í haust.
FÖSTUDAGAR
16:45 – 18:15 Y O G A FITNESS & VELLÍÐAN – NÁMSKEIÐ
Námskeið í fjórar vikur kr. 35.000- frítt í alla tíma í töflu – hefst 13.mars
Hugmyndin hér er að tengja saman jóga, hreyfiflæði, lyftingum með léttum lóðum
teygjum, handlóðum og fótlóðum ( þyngja og styrkja )
Helstu markmið með þessu námskeiði er að sjá hve þolmörkin eru, hve styrkurinn vex
Er svo fáránlega spennt yfir þessum nýju og skemmtilegum tímum. Þú verður ekki vonsvikin. Hér ætla ég að leiða þig inní skemmtilega lífsreynslu í 90 mín föstudags “spa” fitness tímum. Frítt í alla opnu tíma í töflu sem eru ansi margir hjá Shree Yoga. Veistu skráning er hafin og þú sendir mér einfaldlega skilaboð [email protected] eða hringdu s. 822 8803
Nú það er svo einnig byrjendanámskeið að hefjast þann 8. mars n.k.
12:00-12:55 ~ Byrjendajóga 4 vikna námskeið
Hefst 8. Mars – 3. Apríl 2021
Hentar algerum byrjendum sem og þeim sem vilja rifja upp gamla takta og enn og aftur
ef þú hefur átt við langvarandi veikindi eða erfiðleika að stríða þá gætu námskeiðið
hentað þér. Verð kr. 22.000- Tveir lokaðir tímar í viku, aðgangur að tímum í töflu.
Með því að ástunda vináttu gagnvart þeim sem eru hamingjusamir og samúðmeð þeim sem eiga erfitt, gleði gagnvart góðmennsku og jafnaðargeð
gagnvart íllsku, þá verður hugurinn skírari og þér líður alltaf betur íalla staði. Þegar á botnin er hvolft er það þú sem hefur
vinningin með betri líðan og lífsgæði. Sýnum nærgætni og friðsemd.
Jai bhagwan