Stundatafla og verðskrá

24 Feb
24. February, 2016

Heil og sæl kæru jógar og jógynjur.  Ég hef haft það aldeilis gott hér í Thailandi ~ Chiang Mai.  Hugurinn er komin hálfa leiðina heim og mig hlakkar mikið til að miðla þeirri reynslu og þekkingu sem ég hef öðlast hér í þessu fína umhverfi og með frábæra kennara.   Ferðalagið mitt hefur verið algerlega magnað, mikil reynsla í bankann sem ég get nýtt mér í kennslu og komið inn með nýtt sem ekki hefur tíðkast heima á íslandi og er frábært jóga sem hentar öllum og er í einu orði sagt magnað!  Anusara yoga…  ég mun halda mig við það nafn Anusara og ætla bjóða uppá lokaða tíma á laugardögum kl: 10:30 – 13:00 já 2,5 klst. sem er geggjað gaman og þú munt læra svo mikið inná þinn eigin líkama og heilsu og finnur fljótt lækningamáttinn með jóganu.  Það verður takmarkaður fjöldi í Anusara tíma er alltaf Handstaða, Inversion ( margar nýjar og skemmtilegar ) og auðvitað slökun og hugleiðsla.

Ég ætla bjóða einnig uppá nýung vera með jóga fyrir 60 ára og eldri.  Þeir sem ekki treysta sér til að koma í opna tíma er gott að koma og læra grunn og hvernig þú ættir að beita líkama þínum ef eitthvað er að hjá þig!

Athugið stundataflan gæti breyst…

 

 

 

MÁNUDAGAR 

Prana Power Yoga  (PPY)   6:16-7:15  (opið)

Jóga fyrir 60 ára og eldri   9:30-10:30

Hádegisjóga   12-13:00  (opið)

Jógaflæði   17:00-18:00  (opið)

INVERSION (höfuðstöður & herðastöður)   18:10-18:30 (opið)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ÞRIÐJUDAGAR                                                         

Leidd Öndun og hugleiðsla   6:30-7:00 (opið)

Yoga ~ slökun   7:00-7:30   (opið)

Byrjendanámskeið   9:00-10:15   (Lokað)

Byrjendanámskeið   12:00-13:00  (Lokað)

Vinyasa flæði   17:00-18:30   (opið)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

MIÐVIKUDAGAR                                                                   

Prana Power Yoga (PPY)   6:16-7:15   (opið)

Jóga fyrir 60 ára og eldri   9:30-10:30

Hádegisjóga   12-13:00   (opið)

Jógaflæði   17:00-18:00  (opið)

INVERSION  (höfuðstöður & herðastöður)   18:10-18:30 (opið)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

FIMMTUDAGAR:

Leidd Öndun og hugleiðsla   6:30-7:00  (opið)

Jóga ~ uppbygging (restorative) & Slökun   7:00-7:30  (opið)

Byrjendanámskeið   9:00-10:15  (Lokað)

Byrjendanámskeið    12:00-13:00  (Lokað)

Vinyasa flæði   17:30-18:45  (opið)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

FÖSTUDAGAR:

Prana Power Yoga (PPY)   6:15-7:15  (opið)

Jóga fyrir 60 ára og eldri   9:30-10:30

Hádegisjóga   12-13:00  (opið)

INVERSION   17:40-18:00  (opið)

Yin & Yoga Nidra   18:10-19:00  (opið)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

LAUGARDAGAR:

Prana Power Yoga    8:30-10:00  (opið)

ANUSARA YOGA ( lokaðir tímar )   10:30-13:00

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kennari;  Gyða Dís
~ 240 RYT Jóga- og blómadropaskóla Kristbjargar Kristmannsdóttur. Júní 2012.
~ 200 RYT Anusara, Shantaya Yoga ~ Jonas Westring. Febrúar 2016.
~ Thai Yoga Bodywork Massage ~ Shantaya Yoga ~ Jonas Westring. Ágúst 2015

VERÐSKRÁ 

Stakur tími 1.800-

10 Tíma kort 15.000-

30 Tíma Kort 40.000-

NÁMSKEIÐ:

Anusara Yoga 5 vikur 25.000-    takmarkaður fjöldi!

Byrjendanámskeið 4 vikur 20.000-

Ayurveda & Yoga 4 vikur 22.000-

Hráfæði & Yoga 3 klst. 8.000-

Arm balances 2 klst. 5000-

 

 

SHREE YOGA / Hið guðdómlega í öllu sem er ~ Glitrandi fegurð.

 

 

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *