Markmið, eru þið að setja ykkur markmið krakkar?  Ég hef alltaf sett þessi sömu markmið ár eftir ár.  Vera betri útgáfa af sjálfri mér, betri í dag en ég var í gær.  Skoða og yfirfara hvað ég gerði sem mér mislíkar t.d. í gær og reyna bæta fyrir það.  Mottóið mitt er þetta að; allir dagar eru hamingjudagar…  hvaða dagur sem er.  Njóta hvers dags í botn eins og hann sé sá síðast, já hver veit hvað morgundagurinn ber í skauti sér hí hí allavega ekki ég!

Nýtt upphaf hefst í hvert skipti sem þú mætir á jógadýnuna – pældu í því.

Tímarnir verða sömu efitr sem áður í GERPLUSALNUM Kópavogi og bætist jafnvel við sjá töfluna fínu fyrir vor 2015!

	Mánudagur	Þriðjudagur	Miðvikudagur	Fimmtudagur	Föstudagur	Laugardagur
6:30-7:30	PRANA POWER YOGA		PRANA POWER YOGA		PRANA POWER YOGA
8:15-9:30	Byrjenda  1		Byrjenda 1		Byrjenda 1
8:30-9:30						PPY + Armbalanc
9:30-10:00						Yin / Restorative
12:10-13:00		Byrjenda 2		Byrjenda 2
19:30-20:45				PPY + armbalanc
18:00-19:00					Yoga Nidra

En takið eftir við bætist YOGA NIDRA / SVEFNYOGA já há einu sinni í mánuði 1 föstudag hvers mánaðar, byrjendanámskeiðin verða tvö morguntímar og hádegistímar.  Alltaf gott að koma á byrjenda námskeið og rifja upp og læra stöðurnar og hvað hver og ein staða gerir fyrir þig.  Hlakka til að sjá ykkur hress á þessu fína ári 2015 krakkar.  Leitaðu upplýsinga hjá mér í síma 822 8803 eða sendu mér tölvupóst [email protected]     Fyrsti tími ársins verður í fyrramálið kl. 6:30 komdu og prufaðu sjáðu hvernig þér líkar..  jóga er fyrir alla konur og karla, krakka og unglinga og unga sem aldna, í hvaða líkamsástandi sem þeir eru.  Allir geta gert jóga og þú líka!

Jai bhagwan.

Vertu ljósið og lýstu allt upp í kringum þig….  þú ert ljósberin!