#HANSTADA365

Handstöðuáskorunin vekur athygli sem er bara skemmtilegt.  Það var birt viðtal við yogadísina í gær 20-3-2015 í Fréttatímanum já um þessa pínu klikk en skemmtilegu áskorun sem ég er með á instagramminu undir #handstada365  ….  kíktu það endilega á .. hastagið #handstada365 á Instagramminu eða inná facebook síðunni minni, þar getur þú séð allar 162/365 myndirnar.  Nú ef þú ert pínu forvitin að sjá viðtalið  og kynnast því   afhverju ég er jógakennari í dag og hvað ég er að fást við!

Á blaðsíðu 34 er viðtalið..  er bara sátt við útkomuna!  Munið krakkar að allir geta stundað jóga og jóga er fyrir alla konur og karla í hvaða formi sem er!

IMG_6254

 Morgunmaturinn svona til hátíðarbrigða setti ég Thaini / sesamsmjör útá grautinn minn sem gerir allt svona “creamy” og notalega mjúka stemmingu í bragðið.  Skálin mín fallega með  ॐ OM ॐ tákninu er frá yndislegri jógasystir Áslaugu Höskulds sem er snillingur í keramikinu.

 http://www.frettatiminn.is/tolublod/20-mars-2015/

21160 Gyda 6168Myndina fyrir Fréttatímann tók Haraldur ljósmyndari.   Veðrið var undurfagurt og himin fallega blár.  Þetta verður handstöðumyndin mín í dag – á #handstada365 hver er þín mynd?  Taggaðu þig við #handstada365 og leiktu þér….  finndu “blissið” eða ljóman sem myndast um allann líkamann þegar þú ferð í viðsnúna stöðu.   Komdu í Gerplusalinn til mín og lærðu undirstöðuna og jógastöður sem undirbúa þig fyrir handstöðu ef þú ert ekki örugg eða öruggur!

Í nóvember síðastliðnum hafði RÚV eða Kastljós komist að þessu uppátæki hjá mér og birti einnig  smá innskot í Kastljósi.   Þið getið kíkt á það hér;

http://www.ruv.is/frett/ein-handstada-a-dag-i-365-daga

Taggaðu þig við #handstada365 og leiktu þér….  finndu “blissið” eða ljóman sem myndast um allann líkamann þegar þú ferð í viðsnúna stöðu.   Komdu í Gerplusalinn til mín og lærðu undirstöðuna og jógastöður sem undirbúa þig fyrir handstöðu ef þú ert ekki örugg eða öruggur!

J A I   B H A G W A N

ॐ   GYÐA DÍS   ॐ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please Do the Math