Þetta sagði Hippocrates fyrir meira en 2000 árum síðan, er brjálæðislega flott og ef við færum bara oggu pínu lítið eftir þessari hugmynd Hippócratesar værum “Láttu matinn vera meðalið þitt og meðalið vera matinn þinn!!!”
Category: Uncategorized
Pranayama öndun – fullkomin öndun!
Jæja tíminn flýgur áfram, komið nýtt ár 2013 og já gleðilegt nýtt ár og megi það vera okkur öllum gjöfult og gæfuríkt og hver og “Pranayama öndun – fullkomin öndun!”
Mantra… hvað er mantra eða möntrur?
Í lok hvers jógatíma, hvort heldur það er Hot yoga eða Prana yoga sem ég er að kenna fer ég alltaf með falleg orð, fallega “Mantra… hvað er mantra eða möntrur?”
Be a warrior not a worrier….
STRÍÐSMAÐUR – WARRIOR – VIRABHADRASANA Be a warrior not a worrier!!! Svo smart, hugum að þessu. Jógastöður geta verið miserfiðar og misauðveldar fyrir okkur öll, “Be a warrior not a worrier….”
10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi…
Höfuðstaðan, headstand (Shirshasana) er oftast nefnd sem konunugur allra jógastaða. Herðastaðan, shoulderstand (Sarvangasana) hinsvegnar nefnd sem drottingin og hér eru 10 ástæður fyrir því að “10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi…”
Græni safinn okkar Valla
Græni safinn okkar, daglegi safinn er alltaf gerður með nokkrum undantekningum. Dásemdin við þennann safa er sú að byrja daginn á safanum og í raun “Græni safinn okkar Valla”
Young livingkjarnaolíurnar eru hreint algert undur og dásemd…. uppáhaldið mitt algerlega og nota ég ýmist Joy eða Peace and calming eða Inner child sem ilmvatn “”
Spergilkál
Spergilkálð er hrein dásemd og nú sem aldrei fyrr er mikið til af íslenska græna og fallega spergilkálinu í verslunum um allt land. Endilega prufið “Spergilkál”
og..
Myndir úr Hallargarðinum….