Archive for category: Uncategorized

Frísk, fjörug og sterk eftir fertugt….. sumarnámskeið.

20 Jun
20. June, 2019

Hæ viltu vera með á sumarnámskeiði með Gyðu Dís í jógasalnum, fimleikasalnum, útí náttúrunni, á fjöllum og fellum, sundlaugum og sjóbaði……  Einnig erum við að skoða matarræðið og hvað er virkilega gott fyrir líkamann, hvað þarf ég til að líða vel, næra vöðva, bein og húð.  Næra sálina ekki egóið…. allt í bland á þessu […]

200 stunda Jógakennaranám

12 Jun
12. June, 2019

Við hefjum fyrsta 200 stunda jógakennaranámið í haust 26.september með vikudvöl Bjarnarfirði. Dásamleg samvera og mikil innri vinna á himneskum stað, engin truflun frá ys og þys stórborgarinar. “Byggðu upp traustan grunn, öryggi og þekkingu sem jógakennari um leið og þú dýpkar þína persónulega iðkun á fræðunum. Sterkar undirstöður í líffærafræði og líkamsbeitingu svo þú […]

Jógakennaranám, langar þig til að dýpka þekkingu þína á fræðunum?

11 Feb
11. February, 2019

240 klst. Viðurkennt jógakennarnám Shree Yoga í samstarfi við Reebok Fitness á Íslandi hefst 26.september 2019.  Jógakennaranámið mun vera tvískipt. Annars vegar 120 tíma nám og seinni 120 tíma námið útskrifaður jógakennari með samtals 240 tíma mögulega fleirri tímar. Jógakennaranámið í heild sinni mun bera keim af Anusara yoga. “foundation and form of fundamental” Open up […]

Nýjasta bloggið en ekki trendið :)

28 Jan
28. January, 2019

Hæ hæ finnst þér ekki tími til komin að rita nokkur orð?  Uss ég hef alls ekki verið að gefa mér tíma í blogg færslur, hef fært mig meira og meira í Instagram færslur og jú facebook einnig. En elskurnar ég byrjaði að kenna eða leiða jógatíma já já Hot Jóga tíma hjá Reebok fitness í […]

Frísk fjörug og sterk eftir fertugt – nýtt námskeið 1.sept.

27 Aug
27. August, 2018

Ertu komin yfir fertugt? Það skiptir svo sum ekki öllu máli hvaða aldur það er,  en langar þig ekki að vera í þínu besta formi eftir fertugt? Vera frísk, fjörug og sterk?  Viltu vera í ; Formi Liðug Sterk Kraftmikil Orkumeiri Hamingjusamari Betri í dag en í gær Svo margar spurningar en um leið þá […]

Komdu þér í betra form fyrir haustið!

20 Jul
20. July, 2018

Ágúst ámskeiðin verða svona: Byrjendanámskeið  7.ágúst – 30.ágúst Þriðjud. og fimmtud. 12:05-13:00 Þriðjud. og fimmtud. 16:30-17:30 Verð: 22.000 kr. Kennari; Gyða Dís Í þessum tímum verður boðið uppá jóga fyrir byrjendur.  Farið verður í alla þrjá þætti sem tengjast jóga; Öndun (pranyama) Jógastöður (asana) hugleiðslu og slökun Möntrur (dharana)   Farið verður rólega af stað en tímarnir geta […]

Frísk, fjörug og sterk eftir fertugt.

11 Jun
11. June, 2018

Ertu komin yfir fertugt? Það skiptir svo sum ekki öllu máli hvaða aldur það er,  en langar þig ekki að vera í þínu besta formi eftir fertugt? Vera frísk, fjörug og sterk?  Viltu vera í ; Formi Liðug Sterk Kraftmikil Orkumeiri Hamingjusamari Betri í dag en í gær Svo margar spurningar en um leið þá […]

Jógatímarnir 30/4-7/5. 2018

30 Apr
30. April, 2018

Tímarnir í Shree Yoga 30. apríl – 7.maí. MÁNUDAGAR  6:15 -7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði 9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir ÞRIÐJUDAGUR  Maí.  – lokað! MIÐVIKUDAGUR  6:15 -7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði 9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem […]

Jógatímar í Shree Yoga

11 Apr
11. April, 2018

Jæja nú styttist óðum í fyrstu jóga og heilsuferðina til Ibiza.  Tímarnir þessa viku og þá næstu verða svona: FIMMTUDAGUR 17:00-18:15    Seinniparts flæði sem hentar öllum FÖSTUDAGUR. 6:15-7:15.  Prana Power Yoga flæði 9:30-10:30 Mjúkt jóga og djúpslökun LAUGARDAGUR 8-9:30 Jógaþrek – Lokaður tími ( hafðu samband [email protected]) 10-11:00 Mjúkt jógaflæði MÁNUDAGUR 16/4 6:15-7:15.  Prana […]

Besta mögulega hráfæðispizzan með gylltum hörfræum.

26 Feb
26. February, 2018

Hráfæðis “guru” pizza Í dag er ég að undirbúa GURU hráfæðis pizzuna mína, botnin er svo “eazy” eða þannig og hráefnið er nú ekki flókið.  Í hana nota ég Gullin hörfræ sem þú færð í Heilsuhúsinu  og nánast allt sem fer í pizzuna. Veistu hvað er mikil næring og prótein í einu svona litlu fræi?  Einnig nota ég psyllium […]