Við hefjum fyrsta 200 stunda jógakennaranámið í haust 26.september með vikudvöl Bjarnarfirði. Dásamleg samvera og mikil innri vinna á himneskum stað, engin truflun frá ys og þys stórborgarinar. “Byggðu upp traustan grunn, öryggi og þekkingu sem jógakennari um leið og þú dýpkar þína persónulega iðkun á fræðunum. Sterkar undirstöður í líffærafræði og líkamsbeitingu svo þú […]

240 klst. Viðurkennt jógakennarnám Shree Yoga í samstarfi við Reebok Fitness á Íslandi hefst 26.september 2019.  Jógakennaranámið mun vera tvískipt. Annars vegar 120 tíma nám og seinni 120 tíma námið útskrifaður jógakennari með samtals 240 tíma mögulega fleirri tímar. Jógakennaranámið í heild sinni mun bera keim af Anusara yoga. “foundation and form of fundamental” Open up […]

Hæ hæ finnst þér ekki tími til komin að rita nokkur orð?  Uss ég hef alls ekki verið að gefa mér tíma í blogg færslur, hef fært mig meira og meira í Instagram færslur og jú facebook einnig. En elskurnar ég byrjaði að kenna eða leiða jógatíma já já Hot Jóga tíma hjá Reebok fitness í […]

Ertu komin yfir fertugt? Það skiptir svo sum ekki öllu máli hvaða aldur það er,  en langar þig ekki að vera í þínu besta formi eftir fertugt? Vera frísk, fjörug og sterk?  Viltu vera í ; Formi Liðug Sterk Kraftmikil Orkumeiri Hamingjusamari Betri í dag en í gær Svo margar spurningar en um leið þá […]

Ágúst ámskeiðin verða svona: Byrjendanámskeið  7.ágúst – 30.ágúst Þriðjud. og fimmtud. 12:05-13:00 Þriðjud. og fimmtud. 16:30-17:30 Verð: 22.000 kr. Kennari; Gyða Dís Í þessum tímum verður boðið uppá jóga fyrir byrjendur.  Farið verður í alla þrjá þætti sem tengjast jóga; Öndun (pranyama) Jógastöður (asana) hugleiðslu og slökun Möntrur (dharana)   Farið verður rólega af stað en tímarnir geta […]

Ertu komin yfir fertugt? Það skiptir svo sum ekki öllu máli hvaða aldur það er,  en langar þig ekki að vera í þínu besta formi eftir fertugt? Vera frísk, fjörug og sterk?  Viltu vera í ; Formi Liðug Sterk Kraftmikil Orkumeiri Hamingjusamari Betri í dag en í gær Svo margar spurningar en um leið þá […]

Tímarnir í Shree Yoga 30. apríl – 7.maí. MÁNUDAGAR  6:15 -7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði 9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir ÞRIÐJUDAGUR  Maí.  – lokað! MIÐVIKUDAGUR  6:15 -7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði 9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem […]

Jæja nú styttist óðum í fyrstu jóga og heilsuferðina til Ibiza.  Tímarnir þessa viku og þá næstu verða svona: FIMMTUDAGUR 17:00-18:15    Seinniparts flæði sem hentar öllum FÖSTUDAGUR. 6:15-7:15.  Prana Power Yoga flæði 9:30-10:30 Mjúkt jóga og djúpslökun LAUGARDAGUR 8-9:30 Jógaþrek – Lokaður tími ( hafðu samband [email protected]) 10-11:00 Mjúkt jógaflæði MÁNUDAGUR 16/4 6:15-7:15.  Prana […]

Hráfæðis “guru” pizza Í dag er ég að undirbúa GURU hráfæðis pizzuna mína, botnin er svo “eazy” eða þannig og hráefnið er nú ekki flókið.  Í hana nota ég Gullin hörfræ sem þú færð í Heilsuhúsinu  og nánast allt sem fer í pizzuna. Veistu hvað er mikil næring og prótein í einu svona litlu fræi?  Einnig nota ég psyllium […]