Andleg melting: agni, tejas og prana. Þegar kemur að matarræði þá reyni ég eftir fremsta megni að vanda mig á allan hátt. Hefur þú tekið eftir því að við erum mögulega háð tilfinningum okkar þegar við ákveðum hvað við borðum? Það er réttast að borða sem fjölbreytast að sjálfsögðu og sem hreinasta fæðu er mögulegt […]

Verður árið 2020 þitt ár í jóga og vellíðan fyrir þig sjálfa/nn? Ég stefni á tvær ferðir í Bjarnarfjörðin í ár kannski þær ættu að vera miklu miklu fleirri því ásókn er góð og allir vilja vera með þó þeir séu ekki að stunda jóga dags daglega. Heilsueflandi jóga- og vellíðunarferð 8-11. apríl 2020 1-4. […]

Nú hef ég einbeitt mér að því að vera jógakennari undanfarin fjögur ár.  Jógakennarinn eins og allir aðrir verða vinna sér inn tekjur til að lifa af og halda rótarstöðinni,  Muladhara Chakra eða Root Chakra í jafnvægi.  Já þessi eldrauða orkustöð.  Í minni barnstrú hef ég virkilega trú á því að endurskoða sjálfan sig reglulega, leita […]

Með iðkun Yamas og Niyamas gætir þú mögulega fundið fyrir djúpum og miklum breytingum í lífi þínu til góðs. Orðið agi er mögulega eitthvað sem okkur finnst síður spennandi eða skemmtilegt, en ef þú ferð að hugsa um daglega reglufestu og heiðra og standa með þér hvernig þú vilt lifa lífinu til fulls þá mögulega gætir þú […]

Dásamlegir haustdagar, litir og fegurð, kuldi og pínu hrím á morgnanna, logn og blíða.  Hvað getum við annað en að vera hamingjusöm og þakklát. Þetta er einnig tíminn þegar allt fer af stað með pompi og prakt og það á svo sannarlega einnig við um jógatíma, námskeið, jógaferðir og jógakennaranám í Shree Yoga Stúdíóinu.  Það […]

Kynningarfundur  á jógakennaranámi hjá Shree Yoga laugardagin 31.ágúst klukkan 11:00 í Versölum 2, Kópavogi 2.hæð. Ef þú ert í vafa og hefur einhverjar spurningar að færa komdu endilega og kynntu þér málin.  Við ætlum að hefja námið með vikudvöl útá landi þar sem þú algerlega getur “zonað” út og kafað inná við í þinni innri vinnu […]

Heilsueflandi jógakennaranám er ekki aðeins fyrir þá eða þau sem ætla sér að verða jógakennarar.  Þú getur komið í Imersion I, verið með í heilsueflandi viku í Bjarnarfirði, tekið fyrsta módulinn / eða fyrsta hlutann og séð svo til hvað þig langar að gera í framhaldinu. Frábær næring og lærdómur, jóga hjartans Anusara inspierd jóga, […]

Haust taflan verður frekar einföld og fögur í Shree Yoga ~ Kópavoginum Mánudagar, Miðvikudagar og Föstudagar ***  Morguntímar 6:15-7:15 ***  Mjúkir tímar 9:30-10:30 *** Hádegistímar 12-13:00 ( aðeins mánudaga ) Jógadísin ætlar að vera einnig í Reebok Fitness og kenna í Innrauðum sal: ***** LAMBHAGI       ~         Föstudagar 19:30-20:30 […]

Hæ viltu vera með á sumarnámskeiði með Gyðu Dís í jógasalnum, fimleikasalnum, útí náttúrunni, á fjöllum og fellum, sundlaugum og sjóbaði……  Einnig erum við að skoða matarræðið og hvað er virkilega gott fyrir líkamann, hvað þarf ég til að líða vel, næra vöðva, bein og húð.  Næra sálina ekki egóið…. allt í bland á þessu […]