Hæ hæ finnst þér ekki tími til komin að rita nokkur orð?  Uss ég hef alls ekki verið að gefa mér tíma í blogg færslur, hef fært mig meira og meira í Instagram færslur og jú facebook einnig. En elskurnar ég byrjaði að kenna eða leiða jógatíma já já Hot Jóga tíma hjá Reebok fitness í […]

Ertu komin yfir fertugt? Það skiptir svo sum ekki öllu máli hvaða aldur það er,  en langar þig ekki að vera í þínu besta formi eftir fertugt? Vera frísk, fjörug og sterk?  Viltu vera í ; Formi Liðug Sterk Kraftmikil Orkumeiri Hamingjusamari Betri í dag en í gær Svo margar spurningar en um leið þá […]

Ágúst ámskeiðin verða svona: Byrjendanámskeið  7.ágúst – 30.ágúst Þriðjud. og fimmtud. 12:05-13:00 Þriðjud. og fimmtud. 16:30-17:30 Verð: 22.000 kr. Kennari; Gyða Dís Í þessum tímum verður boðið uppá jóga fyrir byrjendur.  Farið verður í alla þrjá þætti sem tengjast jóga; Öndun (pranyama) Jógastöður (asana) hugleiðslu og slökun Möntrur (dharana)   Farið verður rólega af stað en tímarnir geta […]

Ertu komin yfir fertugt? Það skiptir svo sum ekki öllu máli hvaða aldur það er,  en langar þig ekki að vera í þínu besta formi eftir fertugt? Vera frísk, fjörug og sterk?  Viltu vera í ; Formi Liðug Sterk Kraftmikil Orkumeiri Hamingjusamari Betri í dag en í gær Svo margar spurningar en um leið þá […]

Tímarnir í Shree Yoga 30. apríl – 7.maí. MÁNUDAGAR  6:15 -7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði 9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir ÞRIÐJUDAGUR  Maí.  – lokað! MIÐVIKUDAGUR  6:15 -7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði 9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem […]

Jæja nú styttist óðum í fyrstu jóga og heilsuferðina til Ibiza.  Tímarnir þessa viku og þá næstu verða svona: FIMMTUDAGUR 17:00-18:15    Seinniparts flæði sem hentar öllum FÖSTUDAGUR. 6:15-7:15.  Prana Power Yoga flæði 9:30-10:30 Mjúkt jóga og djúpslökun LAUGARDAGUR 8-9:30 Jógaþrek – Lokaður tími ( hafðu samband [email protected]) 10-11:00 Mjúkt jógaflæði MÁNUDAGUR 16/4 6:15-7:15.  Prana […]

Hráfæðis “guru” pizza Í dag er ég að undirbúa GURU hráfæðis pizzuna mína, botnin er svo “eazy” eða þannig og hráefnið er nú ekki flókið.  Í hana nota ég Gullin hörfræ sem þú færð í Heilsuhúsinu  og nánast allt sem fer í pizzuna. Veistu hvað er mikil næring og prótein í einu svona litlu fræi?  Einnig nota ég psyllium […]

Jógadísin er stöðugt að mennta sig og efla til að vera sterkari og faglegri leiðbeinandi sem jógakennari.  Nú er fyrirhugað að skella sér í kennaranám í YOGA NIDRA sem er mjög svo spennandi enda er eitt það besta í heimi að komast í góðan djúpslökunartíma krakkar.  Ég elska að leiða ykkur í slökun og hvað […]

Heil og sæl kæru lesendur! Anusara jógatímarnir voru gríðarlega vinsælir í janúar mánuði.  Ég ætla breyta til og taka alveg frí á sunnudögum og færa þá yfir á mánudaga kl 17:3 – 19:00 Þú bara mátt ekki missa af þessum tímum.  Jóga hjartans…. TANTRA jóga ef þú veist eitthvað um tantra ( ATH! alls ekki […]