Í lok hvers jógatíma, hvort heldur það er Hot yoga eða Prana yoga sem ég er að kenna fer ég alltaf með falleg orð, fallega “Mantra… hvað er mantra eða möntrur?”
Author: gyda
Be a warrior not a worrier….
STRÍÐSMAÐUR – WARRIOR – VIRABHADRASANA Be a warrior not a worrier!!! Svo smart, hugum að þessu. Jógastöður geta verið miserfiðar og misauðveldar fyrir okkur öll, “Be a warrior not a worrier….”
10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi…
Höfuðstaðan, headstand (Shirshasana) er oftast nefnd sem konunugur allra jógastaða. Herðastaðan, shoulderstand (Sarvangasana) hinsvegnar nefnd sem drottingin og hér eru 10 ástæður fyrir því að “10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi…”
Græni safinn okkar Valla
Græni safinn okkar, daglegi safinn er alltaf gerður með nokkrum undantekningum. Dásemdin við þennann safa er sú að byrja daginn á safanum og í raun “Græni safinn okkar Valla”
Young livingkjarnaolíurnar eru hreint algert undur og dásemd…. uppáhaldið mitt algerlega og nota ég ýmist Joy eða Peace and calming eða Inner child sem ilmvatn “”
Spergilkál
Spergilkálð er hrein dásemd og nú sem aldrei fyrr er mikið til af íslenska græna og fallega spergilkálinu í verslunum um allt land. Endilega prufið “Spergilkál”
og..
Myndir úr Hallargarðinum….
Ég get nú ekki annað en verið hrikalega glöð og ánægð með skógarjóga á menningarnótt, fullt af frábæru og mögnuðu fólki mættu í skógarjóga í “”
Menningarnótt – skógarjóga með Gyðu Dís í Hallargarðinum kl: 13:30 og aftur kl: 14:30
JÓGA – skógarjóga kl.13:30 og kl.14:30 í Hallargarðinum, Fríkirkjuvegi. Skógarjóga eða útijóga í Hallargarðinum á menningarnótt, hvað er betra en það! Allir eru velkomnir hvort “Menningarnótt – skógarjóga með Gyðu Dís í Hallargarðinum kl: 13:30 og aftur kl: 14:30”