- Shree Yoga

Skip to content

Shree Yoga

Yoga með Gyðu Dís

Home
Gyða Dís
Stundaskrá í Versölum 3, Kópavogi

22. August, 2012

Myndir úr Hallargarðinum….

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment

Please Do the Math

⟲ ➴

Name *

Email *

Website

Post navigation

Previous Previous post: Previous Post

Next Next post: Next Post

Leit

Search …

Fréttabréf

Nafn

Netfang

Leave this field empty if you're human:

Magnað með hvað jógastöður geta verið gefan

Magnað með hvað jógastöður geta verið gefandi, erfiðar og styrkjandi en um leið hvetjandi.

Neðri brúin er styrkjandi staða fyrir bak, herðar, axlir og fætur. Hjartaopnandi staða sem margir jógar byrja á að gera og vinna sig upp í fulla brú. Eykur sveigjanleika hryggs.

Orkustöð: Hvatastöð, Sólarplexus, Hjartastöð og Hálsstöð. Staðhæfingar: Opna upp fyrir æðri orku alheimsins.

Áhættuþættir: Ef veikt bak þá lyfta stutt, alltaf að passa það að koma stöðug og sterk inn og út úr stöðunni. Halda kviðspennu til að missa ekki bakið.

Hver er þín uppáhalds jógastaða?
BRÚIN ~ Urdvah Danurasana – Wheel Pose með útfærslum

Afhverju og hvað gerir hún fyrir þig?

Þessi skemmtilega staða opnar og hleypur út góðu hormónunum sem fylla okkur af gleði / BLISS og meðal annars:

Losar innri spennu, opnar hjartað, keyrir púlsin upp, hreinsar til í nýrnasvæðinu og aðstoðar nýrnahettunum að vinna sína vinnu. Styrkjandi fyrir bak, herðar og axlir. Er dásamleg og gefandi bakfetta og um leið útheimtir styrk og þol!!

Þið stóðuð ykkur frábærlega vel í dag og mögulega fóruð aðeins lengra en í neðri brú!!! 2 klukkustunda ástundun og kryfja og fara í gegnum jógastöður er magnað.

Segðu okkur frá þinni uppáhaldsstöðu í dag 🙂 hlakka til að heyra í þér.

Allir tímar verða í foldinni fögru - Vesturfold fram á haust.

Föstudag

9:00

Laugardaginn

9:00-10:00

10:30 - 11:30

Jógadísin fer í langrþáð frí frá og með 21. mai - 20. júní.

Jai bhagwan

Myndir:

hér eru nokkrar útfærslur sem hægt er að stúdera og mögulega vinna með í sumar!!!

#jógameðgyðudís
#jógakennaranám
#heilsueflandijógakennaranám
#stúdíófold
#lífiðerjógaogjógaerlífið
#setubandhasana
#dwipadaviparatadhanurasana
#urdhvadhanurasana
#ekapadaurdhvadhanurasana
#ekahastaurdhvadhanurasana

Stúdíó FOLD tekur yfir frá og með deginum í

Stúdíó FOLD tekur yfir frá og með deginum í dag
Fimmtudagur frídagur tími 9:00-11:00
Föstudagur 9:00-10:00
Laugardagur 9:00-10:00 og 10:30-11:30

Frí og lokað 22/5-20/6.
Jai bhagwan

ACAI NAIL ELIXIR Þessi dásemd bjargar mínum nö

ACAI NAIL ELIXIR
Þessi dásemd bjargar mínum nöglum eftir slæma meðferð sem ég kom mér sjálf í!!

Styrktu, nærðu og verðu neglurnar með einni vinsælustu vörunni frá Nailberry. ACAI NAIL ELIXIR er einstök og margverðlaunuð vara sem sameinar í einni flösku 5 meðferðir sem allar hjálpa þér að gera neglurnar sterkari og heilbrigðari.

Hún inniheldur nærandi olíur og virk andoxunarefni sem græða og endurnýja þurrar og illa farnar neglur. Þessi magnaða hráefnablanda er að sjálfsögðu cruelty free, vegan, laus við 12 skaðlegustu eiturefnin og hleypir raka og súrefni í gegn eins og öll naglalökkin frá Nailberry.

Þú færð þessa dásemd og nýja fallega sumarliti í litlu jógasjoppunni, kipptu með þér fallegan lit af litabarnum eftir himneska endurheimt í kvöld 19:30 í Stúdíó Fold.

Í kvöld - bandvefslosun, nudd, endurheimt og slökun.

19:30-20:30

Uppgötvaðu nýjar leiðir til að læra og auðg

Uppgötvaðu nýjar leiðir til að læra og auðga þína eigin jógaástundun í 200 tíma grunnkennara náminu - fyrir þig!

Hvað get ég sagt??? Lífið er jóga og jóga er lífið.

Við toppuðum fjöldann í litla stúdíó FOLD í morgun. Þétt setið og greinilega vel tekið á því. Þema dagsins var ÞAKKLÆTI 🙏

Þakklæti bætir líf þitt og annarra
Við erum flest alin upp við góða siði eins og að þakka fyrir sig og vera almennileg við fólk. Þakklæti sem slíkt er einhver hollasta tilfinning sem við finnum fyrir, geðræktarlega séð. Hún er einnig sú tilfinning sem hvað mest hefur verið rannsökuð í því sambandi.

Þakklæti bætir líf þitt og annarra
Það að finna til þakklætis gerir líf fólks betra og hefur ýmislegt jákvætt í för með sér. Undanfarin ár hefur tíðarandinn snúist svolítið mikið um það erfiða og slæma í lífinu. Fólk hefur verið reitt og viðrað óréttlæti og ójöfnuð sem eðlilega dregur okkur niður. Það er auðvitað þarft og nauðsynlegt að upplifa neikvæðar tilfinningar stundum en það er ekki gott að vera fastur í þeim. Reiði getur verið gagnleg til að vekja athygli á því sem þarf að laga og drífa áfram breytingar, en langvarandi tuð og neikvæðni er hvorki uppbyggileg fyrir viðkomandi eða náunga hans.

Þakklætis æfing: 5 atriði sem þú ert þakklát / þakklátur fyrir.

Endum á spaklegum orðum heimspekingsins Gunnars Hersveins: “Til eru menn sem þakka allt, bæði það sem þeir fá og það sem þeir missa, jafnt gæfu sem ógæfu. Þeir þakka fyrir að hafa fengið að eiga áður en þeir misstu og þeir þakka jafnvel kvölina því hún veitir þeim innsýn, dýpkaði lífsskilning og gerði þá auðmjúka”. Eftirfarandi orð hans ná því vel sem pistill þessi á að tjá: “Þakklæti er nátengt hamingjunni. Sá sem kemur auga á gildi þess sem hann hefur nú þegar, kemst ekki hjá því að nema hamingjuna og þakka lífið”.

Góða helgi 🤍🤎 JAI BHAGWAN

Together we will find a cure!! Svo einkennileg þr

Together we will find a cure!! Svo einkennileg þróun! Mannstu eftir fjársöfnun og bolasölunni?

This error message is only visible to WordPress admins

Error: Connected account for the user gydayogadis does not have permission to use this feed type.

Shree Yoga | Designed by: Theme Freesia | WordPress | © Copyright All right reserved