Archive for month: August, 2017

Stundatafla haust 2017

21 Aug
21. August, 2017

Nú hefur jógadísin alls ekki verið að standa sig vel varðandi tímatöfluna.  En nú er hún komin upp og er bara ef ég má segja sjálf mjög glæsileg og þú ættir að finna tíma fyrir þig og þess vegna ætla ég að vera með 20% afslátt af klippikorti ( eitt stk. )  Kíktu á töfluna og sé þig í tíma fljótlega.

MÁNUDAGAR 

 6:15 – 7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði

9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir

17:00-19:00 ~ Anusara jóganámskeið – allt í þessum pakka og hörku tímar, ítarlega farið í allar jógastöður, öndun, handstöðu, höfuðstöðu, herðastöðu ~ aðlögun inní stöðu.  Jóga hjartans ( Lokað ) hefst 11.september – 28.sept ( 3 vikur )

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ÞRIÐJUDAGAR                                                        

12:00-13:00 ~ Hádegisflæði ~ Hatha yoga og jóga fyrir byrjendur og lengra komna.

16:30-18:30 ~ Byrjendanámskeið ( LOKAÐ ) næsta hefst 12 sept.

17:45-19:00 ~ Vinyasa jógaflæði – allir geta verið með

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

MIÐVIKUDAGAR                                                                   

 6:15 – 7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði

9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir

17:15-17:45 ~ INVERSION, stutt og hnitmiðað….  lærðu að fara örugg/ur í höfuðstöðu, lærðu lyklana til að halda stöðunni.

18:00-20:00 ~ Ayurveda & Yoga – Umbreyting & lífsvísindin ( LOKAÐ ) næsta hefst 13. sept.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

FIMMTUDAGAR:

12:00-13:00 ~ Hádegisflæði ~ Hatha yoga og jóga fyrir byrjendur og lengra komna.

16:30-18:30 ~ Byrjendanámskeið ( LOKAÐ ) næsta hefst 12 sept.

17:45-19:00 ~ Vinyasa jógaflæði – allir geta verið með

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

FÖSTUDAGAR:

 6:15 – 7:15   ~ Prana Power Yoga Kröftugt morgunjógaflæði

9:30-10:30 ~ Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir

17:00-17:25 ~ INVERSION, stutt og hnitmiðað….  lærðu að fara örugg/ur í höfuðstöðu, lærðu lyklana til að halda stöðunni.+

17:30-18:30 ~ Djúpteygjur / Yin Yoga fyrri partur og seinni partur er Djúpslökun / Yoga Nidra – hin jógíski svefn löng og djúp leidd slökun.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

LAUGARDAGAR:   

8:00-9:30 ~ Jóga þrek ( kröftugir og brjáluð stemming )

10:00-11:30 ~ Vinyasa flæði, flæðir með kennaranum í gegnum “bjútifúl” og næringarríkan jógatíma.  Kertaljós, hiti og mögnuð slökun ~ passar svo fallega inni helgina.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kennari;  Gyða Dís
~ 240 RYT Jóga- og blómadropaskóla Kristbjargar Kristmannsdóttur. Júní 2012.
~ 200 RYT Anusara, Shantaya Yoga ~ Jonas Westring. Febrúar 2016.
~ Thai Yoga Bodywork Massage ~ Shantaya Yoga ~ Jonas Westring. Ágúst 2015
~ 580  RYT Jóga- og blómadropaskóla Kristbjargar Kristmannsdóttur. Útskrift haust 2017

 

Athugið að jógadísin og kennarinn fer í frí og þá verður lokað í jógasetrinu og jógasjoppunni 

1.september – 6.september.  Opnar aftur 7. sept.

4.nóvember – 21.nóvember. Opnar aftur 22. nóv. lokaspretturinn í 580 tíma jógakennaranáminu.

Verðskrá

Stakur tími 2.000-

10 Tíma kort klippikort 15.000-

Sumarkort 25.000-

1 mánuður  13.000-

3 mánaða kort 36.000-

6 mánaða kort 48.000-

12 mánaða kort 88.000-

Einkatímar  9.000-

Thai Yoga nudd 9.000- ( 90 mín )

Heilsuhelgi ~ jóga og hráfæði ofl.

28 september – 1. október ~ Hótel Laugarholl, Bjarnarfirði.  Hafðu samband ef þú hefur áhuga ( er laust fyrir tvo )

Jóga, flot, Arm balance, handstöður, hráfæði, ayurveda, slökun, vellíðan, nudd og dásamleg samvera með hóp af fólki útí náttúrunni í burtu frá amstri hversdagsins.  Næring á huga, líkama og sál.   J Ó G A  🙂

Jógaferð til Thailands

14. janúar – 28. Janúar 2018 ~ Chiang Mai  – aðeins 20 komast að í þessa fyrstu ferð okkar til norður Thailands í dásamlegt andrúmsloft, jóga, hiti, thailensk matargerð, paddle boarding ofl. ( uppýsingar koma í byrjun september ) hafðu samband ef þú hefur áhuga á frekari upplýsingum. Ferðin verður auglýst í september.

Mundu tilboðið á klippikortinu sem gildir nú fram í september 🙂

  • Jóga er eining, eining huga líkama og sálar.
  • Jóga er tækni sem hjálpar okkur við að tengjast stundinni hér og nú m.a.
  • Að vera til staðar og upplifa, njóta og meðtaka inn um skilningarvitin.
  • Vera besta útgáfan af sjálfum sér, vera betri í dag en í gær.

JAI BHAGWAN