Júní áskorun er kvið áskorun á Instagrami undir #kviðaskorun #juniaskorun í boði @gydayogadis og takið myndir fyrir og eftir. Þið megið alveg ráða því sjálf hvort þið skellið inn mynd inná […]
Read moreMonth: May 2016
Ayurveda og Jóganámskeið
Umbreyting til hins betra með jurtum og breyttum lífsstíl. Hvað er Ayurveda? Ayurveda eru systurvísindi jóga, hið forna og hefðbundna form læknisfræðinnar á Indlandi. Ayurveda eykur skilning okkar og ábyrgð á […]
Read more
Hvað er Mudra?
Mudra þýðir handastaða. Mudrur eru oft notaðar í tengingu við öndunaræfingar og hugleiðslur til að skapa ákveðin áhrif. Taugaendar í fingrum og höndum eru tengdar upp í heila. Með stöðum og […]
Read more