Manipura – Solarplexus skærgula orkustöðin fyrir neðan bringubein. Nú höfum við lokið neðri þríhyrningnum í orkustöðvunum, gerðum það í morguntímanum í dag! En vissir þú að guli liturinn er litur viljastyrks og ákvarðanartöku. Sólarplexus sem og hinar orkustöðvarnar viljum við hafa í jafnvægi. Í jafnvægi sýnir þú; frumkvæði, hefur gott sjálfstraust, hefur allt sem þú vilt, girnist ekki meira þarft ekki meira og ert ekki að dæma og allt er í lagi eins og það er. Í ójafnvægi; orsakar græðgi algert TAMASIK, sjálfhverfu, skortir sjálfstraust, ofur stjórnsemi, stífni, skortir hæfni til að taka ákvörðun… sjáðu fyrir þér Golrir. Já gaman að skoða hvernig hver og ein orkustoð virkar og hvað jóga getur hjálpað okkur með að opna dyrnar pínu lítið og svo aðeins meira og þegar þú ert tilbúin þá galopnast dyrnar og þú ERT. Hlakka til að eiga fleiri jógastundir með ykkur dásamlegu jógar og jógynjur. Uppfæri ykkur síðar hvernig hvernig jógatímarnir verða um páskahelgina hjá mér í Gerplusalnum þegar lokað er í WC. Stefni á tíma n.k. fimmtudag og annann í páskum kl. 9:00 tveggja tíma jóga.

Það er ótrúlega gott og göfgandi að stunda jóga nota sinn eigin líkama og finna hversu langt og dýpra þú getur farið inní stöðunna hverju sinni.  Og því meiri æfing, mæta á dýnuna og æfa sig því dýpra ferðu.  Jóga fer að gera þig – og þá ertu að gera jóga J náðið þú þessu???

„armbalancing“  handstyrktar – æfingar eins og handstaðan, höfuðstaðan, krákan eru ansi krefjandi æfingar.  Og að sama skapi er það æfing, æfing og æfing en í senn mjög skemmtilegegar og  orkugefandi æfingar sem byggja upp sjálfstraustið – förum á allt aðrar hæðir og finnum barnið í okkur.

Komdu og vertu með á laugardagsmorguninn næsta þann 12 apríl  kl 9:00 – 12:00 í Gerplusal v/Salarlaugina í Kópavoginum.  Þrír tímar af fullu fjöri og skemmtilegu spjalli um styrkinn okkar hið innra þessar stöður sem og allar jógastöður snúast um magastyrkinn sérstaklega, styrk í handleggjum, úlnliðum og öxlunum.  Það tók mig tíma að ná handsstöðunni og ég er enn að æfa mig í jafnvæginu í handstöðunni.

Lærðu einnig að gera þitt geggjaða hráfæðis konfekt já fæði guðanna með fullt af superstöffi sem er afar holt og gott fyrir þig..   Já gerir þitt eigið páskasúkkulaði!.

Langar þig í frekari upplýsingar sendu mér línu [email protected] eða hringdu í mig síma 822 8803.

Njótið ferðalagsins…  Jai bhagwan.

Gyða Dís