Höfuðstaðan, headstand (Shirshasana) er oftast nefnd sem konunugur allra jógastaða. Herðastaðan, shoulderstand (Sarvangasana) hinsvegnar nefnd sem drottingin og hér eru 10 ástæður fyrir því að “10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi…”
Month: September 2012
Græni safinn okkar Valla
Græni safinn okkar, daglegi safinn er alltaf gerður með nokkrum undantekningum. Dásemdin við þennann safa er sú að byrja daginn á safanum og í raun “Græni safinn okkar Valla”