Í Ayurveda eru þrjár helstu stoðir til að halda heilsu og jafnvægi: Ahara (matur ), Nidra ( svefn ) og Brahmacharya ( jafnvægi kynhvöt ). Þegar allir þrír eru “Ayurveda og þrjár aðal grunnstoðirnar í lífinu.”
Í Ayurveda eru þrjár helstu stoðir til að halda heilsu og jafnvægi: Ahara (matur ), Nidra ( svefn ) og Brahmacharya ( jafnvægi kynhvöt ). Þegar allir þrír eru “Ayurveda og þrjár aðal grunnstoðirnar í lífinu.”